A Secret Weapon For protein shake

A Secret Weapon For protein shake

Blog Article

Consider smoothies and shakes. Steer clear of beverages with several nutrients or calories, such as food plan soda. But a combination of high-calorie, nutritious elements in a smoothie or shake may help should you be eating on the run. Food substitution drinks also may very well be portion of your fat-gain hard work.

วิตามินและแร่ธาตุ: เช่น วิตามินบีรวม แมกนีเซียม ช่วยบำรุงร่างกายได้ดี

รสชาติอร่อย มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ เช่น ช็อกโกแลต วานิลลา สตรอว์เบอร์รี ทำให้การดื่มโปรตีนเป็นเรื่องสนุก

อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช ช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

If you need to attempt to a large-protein eating plan, choose your protein with care. Steer clear of processed meats. Decide nutrient-loaded protein decisions for instance:

We use the information you offer to provide you the content material you requested. To provide you with by far the most related and practical details, we might Blend your e-mail and Web page data with other information and facts We now have about you.

รับโปรโมชั่นสุดพิเศษ คลิกเข้าสู่ร้านค้าเลย

โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้

คันปากช่องคลอด เกิดจากอะไร? การดูแลรักษาและป้องกัน

โปรตีนมีส่วนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหายให้กลับมาใช้งานได้ และใช้ในการสร้างน้ำตาลเพื่อเป็นการสร้างพลังงานในการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายมีพลังงาน หลังจากเกิดอาการอ่อนเพลีย และความอ่อนล้าจากการทำงานหนักอีกด้วย ดังนั้น การดื่มโปรตีนเชคจึงเหมาะกับนักกีฬา ผู้สูงอายุ และคนวัยทำงานมาก

ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์

ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา

ควรตรวจสอบส่วนผสมและปริมาณสารอาหารบนฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อ

If you are a Mayo Clinic individual, We are going to only use your guarded overall health นมโปรตีนจากพืช information and facts as outlined inside our Notice of Privacy Methods. You could possibly choose away from e mail communications at any time by clicking within the unsubscribe url in the e-mail.